目前分類：「健康」的相關文章

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女士每天搓八個部位可防衰老 ，要珍藏哦

2012041221:22
中醫的經絡按摩療法是簡易可行的。如果你能每天搓以下8個部位，就可防衰老。這是你隨時隨地就可以使用的抗衰秘笈。 　　 （1）搓手： 　　雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。 　　（2）搓額： 　　左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。 　　（3）搓鼻： 　　用雙手食指搓鼻樑的兩...
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體內大掃除

2012040921:20
因為大家所呼吸的、所接觸的、所吃的， 都參雜了您所不知道的毒物在其中。 長期呼吸接觸吃了這些毒物累積下來， 再加上壓力大、煩惱生氣多，身體 不產生病變也難(如癌症就是身體細胞 凸變的結果)，您說是嗎？。       這就是現代人文明病的主因 (請參閱現代文明病+養生保健美容小方法 )   我們控制不了吃進去的東西， 但可以試著將不好的“毒素”排出來， 但是要如何排毒呢...
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要瘦要美 讓MC幫妳

2012040521:12
有些人花了很多力氣卻越減越肥，或是明明瘦下來了卻氣色變差。 中醫師建議，要瘦身、減重，最簡單的方式就是觀察每個月報到的「好朋友」，認識自己的體質，搭配飲食，從內而外瘦得健康、漂亮。 中醫典籍內，常有「虛、實、氣、血、燥熱、寒」等分類，看得人霧煞煞。 北醫附設醫院體重管理中心特約醫師、中醫師張家蓓最近與藝人楊千霈共同出版的「平性美人」，教導女生如何從自己的MC(月經)看出自己的身體狀況。 血虛型...
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咖啡對女性健康的影響

2012032321:38
咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，   近年來，我國飲用咖啡的人數日趨增加，   許多女企業家、女商人、公關人士及新潮女性，   由於工作和社交的需要，   也熱衷於飲用咖啡。   醫學界有關人士卻認為，婦女不宜多飲咖啡。   多食咖啡對女性健康有哪些影響呢？[B...
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防心梗四原則

2012032121:02
心血管患者要做好冬季預防措施，主要從改變生活方式、控制好血壓、合理用藥等方面入手，牢記四條原則： 　　一是控制好血壓。由於冬季高血壓病人較春夏時血壓高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期監測血壓的變化，定期復診，如果血壓有波動要及時就診。此外，有高血壓、冠心病的患者存在一些腦中風、心肌梗塞的危險，可在醫師指導下使用阿司匹林來預防發作。 　　二是注意保暖。冬季室內外溫差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特別對於生理機能減退、抗病...
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喝梨汁對身體的9大好處

2012031921:37
梨汁你喜歡喝嗎？也許你知道喝梨汁對身體有益，但未必能說清楚具體有哪些好處，因此下面就為您點評一下喝梨汁的九大好處。 潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌 梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對咽喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 促進胃腸蠕動 梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後易誘發便秘。飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存...
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女性健康的七種標誌

2012021721:13
◆1.每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，是身體水分充足，腎臟健康；完全沒顏色的尿液是身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。 ◆2.儘管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬，就沒啥大問題。排便很規律、順暢，是飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統運轉良好。 ◆3.除了過瘦和過胖的人外，體重恒定是健康的重要標誌。體重發生重大變化，無論是增加還是減少，都要諮詢醫生。 ◆4.小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致...
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天池穴—女性的抗癌穴、女性的長壽穴、女性的快樂穴

2012021020:58
天池穴對現代女性十分重要，尤其是生活在大城市的女性更是非常重要，為什麼呢，讀完以下的內容你就明白，天池穴是心包經的第一個穴位，位於乳頭外上方一 寸，第四五肋間，此處也正是乳腺癌的高發地帶，深層次的氣血不通是導致癌症發生的原因之一，經常按揉天池穴可以疏通局部氣血，因此自我揉按這個穴位可以預 防乳腺癌，大城市的女性生活壓力大而多，更容易患乳腺癌，乳腺癌的發病通常與不良情緒傷害深入內心有很大關係，天池穴是女性的快樂穴，常揉這個穴位能夠讓 女性心胸變得寬大，不易生氣，人不生氣，就能長壽，由於常揉這個...
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7種坐姿能看出你的心裏秘密

2012020820:46
 1、正襟危坐，兩腳併攏並微微向前，整個腳掌著地　　說明你為人真摯誠懇，襟懷坦蕩。你的特點是做事有條不紊，但容易較真，力求周密而完美，有時甚至有潔癖傾向，這 難免拘泥於形式而顯得呆板。雖然從外表看來，你有些冷漠，但這都是假像。你是個古道熱腸的人。你只做那些有把握的事，從不冒險行事，因此缺乏足夠的創新與 靈活性。 　　2、蹺著二郎腿坐著，無論哪條腿放在上面，你都很自然 　　說明你還比較自信，懂得如何生活，周圍的人際關係也比較融洽。 　　3、蹺著二...
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7個有效方法減下半身肥肉

2012013121:00
碧昂斯這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇!快看這些方法。 瘦腿提臀第一招：每坐一鐘頭，站起來走走 肥胖原因：上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。 對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股哦。[BR...
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