飲食減量、按摩消脂：金牛座、處女座、魔羯座。
其實對金牛座、處女座、魔羯座來說，他就很像撲滿一樣，你多存錢，它就多一點錢；然後你把錢從裡面拿出來，那個撲滿就少一點錢，所以一切都是跟進出有關係。
改變飲食習慣以及生活習慣：雙魚座、巨蟹座、天蠍座。
其實雙魚座、巨蟹座、天蠍座會胖的原因，都是跟他的習慣有關係。譬如說會熬夜或晚睡晚起，然後吃東西又跟人家相反，晚上大餐，然後早上吃得很少這樣子，或甚至不吃。所以只要你願意改掉你的一些不良習慣，相信你的瘦身應該指日可待。
不斷運動、吃飯速度放慢：牡羊座、獅子座、射手座。
其實牡羊座、獅子座、射手座就是那種所謂的『報應很快』，他吃很多的時候，他會胖得很快；但他瘦的時候也會瘦很快，這是他的體質反應出來的。對他來說，他也餓不得，譬如說他餓久了，他脾氣會更不好，然後心情也會不好，會覺得人生沒有意義、沒有價值。所以如果他還是很想吃、很想享受的話，對他而言最好的方法就是運動。因為其實他的運動消耗會很迅速地幫助他的代謝，因此你不能夠又愛吃，又不做運動，這樣是不行的。
選定減肥方法、別三分鐘熱度：水瓶座、雙子座、天秤座。
其實水瓶座、雙子座、天秤座經常被內分泌失調所苦，如果他會胖的話，通常是這一種東西在讓他胖。所以其實你應該從養生著手，讓自己健康了，然後再加上你的方法，相信你的方法最多了，如果要問那個瘦身各式各樣的撇步，哪一種最好的話，你要找他打聽，他已經練就一身功夫，身經百戰都試過了。因為其實你本來就不算是很容易胖的，除非你是病態性的，求助專業也是一個很好的方法。
