鼻黏膜就會充血水腫，出現炎症反應，產生大量的分泌物，堵塞鼻腔，鼻子不通氣，有時還伴有打噴嚏、流涕，十分難受……引起鼻塞的原因有感冒 、過敏性鼻炎、慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、藥物性鼻炎、鼻中隔偏曲等。
解除鼻塞可改善呼吸， 臨時解除鼻塞法：
側臥按摩法 左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1~2分鐘，鼻塞可除。熱敷法 用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
變位法 躺下時鼻塞症狀加重，坐起或站立時鼻塞症狀減輕，晚上睡覺時可抬高床頭或墊高枕頭，很快便能安然入睡。
鼻塞雖說是某種疾病的症狀，臨時解除鼻塞只是緩兵之計，只有相關的疾病得到治癒才能徹底消除鼻塞。
